Практикуйте регулярно медитацию для женщин на очищение матки, и наполняйте себя жизненной и женской энергией. Расслабьте мышцы своего тела, вдохните в него чистый свет, чистую . Позвольте себе наполниться этой энергией. Перенесите свое внимание на ваш цветок в матке, почувствуйте его пульсацию, его корни, его могучую силу. Через ваши ноги корни прорастают в землю, все глубже и глубже достигая прохладной, кристально чистой воды, до самого центра Земли, где пылает раскаленная магма. Ощутите эту потрясающую мощь, начинайте насыщать ваш цветок силой Земли.

Тренер Юлия Судакова медитация очищение матки

Скачайте в сети на интернет порталах йоги и других духовных практик медитацию Юлии Судаковой на очищение матки и наполнения ее благотворной энергией Земли. Эта мощная древняя земная сила по тонким эластичным энергетическим каналам начинает подниматься к цветку в вашей матке. Она течет от ваших стоп по ногам до коленей, затем устремляется по бедрам вверх и наполняет вашу матку. Вы насыщаете матку и весь свой организм величественной силой Земли.

Женская медитация очищение матки может проводиться и дома самостоятельно. Для правильного выполнения практики вам потребуются видеоуроки и подходящая музыка для медитаций и глубокой релаксации.

Сильная медитация на матку продолжается, и теперь вам нужно сконцентрировать внимание на своем темени. Почувствуйте, как через темя в вас устремляется поток лунного света. Серебристый лунный свет вливается в вас вместе с бурными живительными потоками воды, омывает вашу голову, стекает вниз по телу, по всем органам, течет по рукам и ногам.

Вода и лунный свет льются сверху вниз, омывая матку, наполняя ее энергией, и вы чувствуете наполненность, и раскрываетесь навстречу огромному миру в домашней медитации Юлии Судаковой на очищение матки. Вы наполнили силой вашу матку, ваш цветок. В матке сила великих стихий – Земли, Луны и Воды смешиваются, сливаются воедино. Какое-то время оставайтесь в этом состоянии, почувствуйте взаимодействие великих энергий в вашей матке. Переживите удивительный момент насыщения своей матки энергией, живым теплом и гармонией.

Практика самостоятельной медитации очищения и наполнения энергией матки

Эта великолепная практика наполнит вас , гармонией и здоровьем. Обратите внимание на то, что предварительно нужно сделать мощную медитацию для очищения матки от негативных энергий, которые сосредоточились там, в результате переживаний, обид, тревожности. Очистите свое внутреннее пространство в медитации, и затем переходите к практике наполнения энергией.

Переживания и проблемы дня часто не дают заснуть вечером, лишают здорового ночного отдыха и заставляют мучиться бессонницей. Это, в свою очередь, приводит к большим проблемам со здоровьем, страдает нервная система, внутренние органы. Конечно же, недостаток сна сказывается и на внешнем виде.

Любая женщина должна полноценно отдыхать ночью, иначе ее кожа будет вялой, в глазах пропадет блеск. Чтобы вернуть себе красоту, молодость и привлекательность, а также здоровые нервы и стрессоустойчивость, следует медитировать.

Медитации перед сном помогут хорошо отдохнуть и наполниться энергией, а утром чувствовать себя бодрой и счастливой.

Плюсы

По словам исследователей, любая медитация оказывает положительное воздействие на организм, особенно же полезны такие практики для женщин. У дам более тонкая натура, их психика подвергается гораздо большим ударам со стороны внешнего мира, чем мужская, и вечерняя медитация поможет снять стресс и почувствовать себя хорошо.
Вот достоинства этой практики:

• Она расслабляет и погружает в состояние покоя, позволяет психике отдохнуть от забот и навязчивых мыслей;
• Медитация вечером позволяет быстро заснуть и утром чувствовать себя отдохнувшей;
• Она спасает от бессонницы и ночных кошмаров, настраивая на позитивную волну;
• Данная практика налаживает гормональный фон и устраняет проблемы со здоровьем;
• Медитация наполняет женщин энергией и позволяет им выглядеть лучше.

Это не все плюсы медитации, испробовав ее на себе, вы сразу же заметите, насколько лучше стала ваша жизнь. Окружающие будут видеть вас иначе, а вы сами почувствуете душевную гармонию и радость жизни.

Но помните, что основное правило медитации – регулярность, не стоит ждать эффекта, если вы практиковали ее всего раз или два. Перед тем, как начать медитировать, убедитесь, что вы полностью расслаблены и никакие мысли не одолевают вас.

На расслабление

Сон может не приходить к вам по нескольким причинам – это и вредные привычки, и малая подвижность, и стресс, и переизбыток эмоций. Медитация поможет справиться со всеми этими причинами и восстановить нормальный сон, но она требует подготовки и особого настроя.

Для того чтобы расслабиться включите спокойную музыку, лучше, если это будут звуки природы – шум прибоя, щебетание пташек, шелест листвы. Это позволит вам отрешиться от реальности и перенестись внутрь себя, забыв о тревогах и проблемах.

Лягте как можно удобнее, выключите свет или сделайте его приглушенным. Глубоко дышите, освободите голову от всего лишнего, концентрируйтесь на дыхании и расслаблении всех мышц.

Существует несколько способов медитации на расслабление перед сном

1. Один из способов называется «ЛОДКА».
Откройте окно, накройтесь теплым одеялом, расслабьтесь. Вообразите, что вы лежите в лодке, которая плывет по широкой и спокойной глади реки. Скоро рассветет, небо уже сереет. Вы слегка мерзнете, но укрываетесь теплее, и вам становится очень уютно.

Лодка качает вас, словно колыбель. Вокруг вас туман, стрекочут цикады, шелестят листья. Воздух вокруг вас легкий и прозрачный, волны легонько стучат о бортик, вам очень хочется спать. Вы в безопасности. Ничего нет, кроме вас, реки и лодки. Звуки постепенно гаснут, вы расслабляетесь и засыпаете.

2. Другая медитация заключается в мысленном перевоплощении. Нужно лечь и расслабиться, сказать себе, что вам спокойно, тепло и уютно. Скажите:

«Мне хорошо, комфортно и спокойно, сон приходит ко мне».

Представьте, что вы выбираетесь из тела и смотрите на него сверху, теперь представьте, как вы перевоплощаетесь в то, во что хотите, например, в бегущий ручеек чистейшей воды или в дерево на берегу пруда. Если вы выбрали воду, то представьте, как лежите на берегу моря и волны окатывают вас, они становятся все более теплыми, расслабляющими.

Ваше тело постепенно становится прозрачным, как вода, соленым, как море. Теперь вы и сами становитесь водой и плещетесь о берег. По аналогии можно представлять себя чем угодно, главное, чтобы вас это успокаивало и расслабляло. Через некоторое время вы заснете.

Очищение

Для женщин важно ощущать себя чистыми, без этого чувства невозможно радоваться жизни и быть счастливой. Для того чтобы почувствовать моральное очищение, проведите следующую медитацию. Она избавит тело и душу от накопленного негатива и наполнит сознание светом и любовью.

Займите удобное положение, расслабьтесь, закройте глаза. Почувствуйте, как уходит напряжение из каждого мускула, из каждой мышцы – от головы и до пяток. Ощутите, как вам становится легко и хорошо, избавьтесь от лишних мыслей. В этом поможет концентрация на дыхании.

Как только вы почувствуете, что вам стало хорошо и спокойно, войдите в собственный внутренний мир. Вообразите лестницу и спускайтесь вниз, осторожно ступая на каждую ступеньку. Теперь представьте, что вы пришли к прекрасному месту на берегу моря, и не важно, день это будет, вечер или ночь – все зависит от вас.

Прогуляйтесь по пляжу, вдохните соленый аромат, ощутите брызги на своем лице, услышьте шум прибоя. Представьте, что вы видите далекую гору с пещерой и начинайте двигаться к ней. Когда вы приблизитесь, входите в пещеру. Вообразите, что там находится просторный зал, а посреди него начерчен круг.

Разденьтесь и войдите в круг, в его центр. Почувствуйте, как из центра земли поднимается мощная волна энергии, которая проникает в ваше тело через ноги, она поднимается медленно и выталкивает из вас все злое, плохое и мучающее. Негатив выходит из макушки, вам становится легко и хорошо.

Энергия выходит вместе с ним, а потом из потолка появляется световой поток, который проникает в вашу макушку и наполняет вас светлой золотистой энергией. Вам хорошо, легко и хочется летать.

После этого выйдите из круга и представьте, что рядом с вами стоит каменная ванна. Она может иметь любую форму, но внутри нее должна быть вода изумрудного цвета, от которой исходит свечение. Это – энергия любви. Сядьте в ванну, погрузитесь и расслабьтесь, почувствуйте, как все ваше тело наполняется и напитывается любовью.

Вы можете быть там столько, сколько хотите, а затем нужно выбраться из пещеры и проделать обратный путь до моря. Теперь можно открыть глаза и постараться сохранить чувство очищения как можно дольше.

Исцеляющий сон

Эта медитация поможет вам хорошо заснуть, а вашему организму – по-настоящему отдохнуть и исцелиться во время сна. Вы сможете восстановить энергию и расслабить как тело, так и мозг. Полностью расслабьтесь, лежа в постели на спине.

Вытяните ноги и руки ровно, под голову подложите маленькую невысокую подушку. Представьте, как все ваши мышцы покидает напряжение. Пройдитесь по всему телу мысленным взором, расслабьте каждую клеточку, особенно на лице. Если вы чувствуете легкость и целостность тела, переходите к следующей части медитации.

Найдите для себя время и уединенное место для этой практики. Поначалу вам потребуется сосредоточение, но потом вы сможете это делать в любом месте, даже на работе и в транспорте.

1. Включите спокойную музыку.
2. Сядьте, успокойте свое дыхание. Посидите так 3-4 минутки, настраивая свой ум на практику очищения вашей сердечной чакры.
3. Сделайте глубокий вдох и положите руку на грудь, закройте глаза.
4. Глубоко подышите грудью, сохраняя руку на сердце. Если есть серьезные блоки в этой области, то, возможно, вы почувствуете затрудненное дыхание, тяжесть, плечи могут ссутулиться, но вы их расправьте и продолжайте глубоко дышать.
5. А теперь обратите свой внутренний взор в область груди, между грудей. Что вы там видите? Возможно, это темные пятна, какие-то странные фигуры… А может быть, ощущается лишь тяжелая вибрация… Посмотрите в нее глубже… И у вас на глазах начнут разворачиваться ситуации, которые приносили вам боль, страдание, обижали вас… Все это в непрощенном состоянии находится в вашем сердце, и от этого очень тяжело. Это невыносимый груз для вашего сердца, которое хочет любить и светить…
6. Смотрите на каждую возникающую в сердце ситуацию, как на картинку, и мысленно (или даже лучше вслух) говорите: «Я полностью прощаю и с любовью отпускаю тебя… » И после этих слов пусть картинка и ситуация растворяются, блекнут…
7. Проделайте это со всеми ситуациями, которые всплывут во время этой практики. Конечно, за один раз сознание не даст вам проработать все ситуации, ибо оно защищает нас от перегрузок, и поэтому пытаться самой еще что-то вспомнить и извлечь из себя не надо - доверяйте вашему внутреннему миру.
8. Как правило, после этого внутри становится легко и немного пусто. И эту пустоту очень важно наполнить любовью. Кто-то предпочитает наполняться абстрактной любовью, силой энергии любви, но я рекомендую выбрать женское Божество, теплое, любящее, доброе, как Дева Мария, Лакшми или Гуань-Инь, и поместить его в свое сердце… Представьте, что на том месте, где раньше была боль и обида, стало светло и чисто… создайте там трон и пригласите в свое сердце Богиню.
9. И теперь, когда она внутри, посидите и помедитируйте на прекрасное Божество в своем сердце… Представьте, как ее свет освещает все внутри вас, как ее сияние наполняет вашу грудь, а сила ее прощения позволяет справиться с любой обидой, болью… Богиня живет внутри вас, а вы - живете в огромной Вселенной, созданной этой Богиней, она вас поддерживает и любит… Пусть рука на вашей груди ощутит это тепло от присутствия Божества внутри.
10. Ощутите теперь, как вы будете смотреть на мир, на людей, на трудности, когда точно знаете, что внутри вас живет Богиня, и ваше сердце - ее храм. Чувствуйте это, медитируйте, представляйте… И поблагодарите Богиню за то, что она пришла, за то, что поселилась в вашем сердце! Сделайте поклон!

Знаете ли вы, что традиция намасте - складывания рук у груди и совершение поклона - это выражение почтения Богу, который живет в сердце каждого человека? Именно поэтому на Востоке кланяются не только возвышенным личностям, а вообще всем-всем-всем, потому что знают: Бог живет в сердце каждого, неважно, злой этот человек или добрый, сердце - это храм Господа.

И теперь - глубокий вдох… и открывайте глаза. Посидите так еще какое-то время, посозерцайте мир вокруг…

Со временем эту практику можно будет делать везде, и лучше - сразу после каких-то негативных ситуаций. Прощайте и отпускайте…

И пусть в вашем сердце будет светло, тепло, чисто, пусть там вечно живет и процветает Божественная Мать!

Спокойная медитация - лучшая очистка от негативных программ, заложенных в вашем сознании. Она помогает полностью расслабиться и войти в так называемое альфа-состояние полусна, в котором вы можете менять программы подсознания на позитивные и очищать душу от негатива.

Для чего нужно медитировать?

Благодаря медитации вы входите в особое состояние. Это полное расслабление сознания, спокойствие и умиротворение. В этом состоянии можно производить колоссальную работу со своим внутренним «Я», избавляя себя от негатива и наполняя колоссальной, положительной энергией.

Что станет результатом регулярных духовных практик:

• Вы избавитесь от плохого настроения, негативных эмоций, научитесь отпускать обиды, раздражение и гнев
• «Почистите» ауру и карму от блокировок и убеждений, которые мешают развиваться и становиться успешной личностью
• Входите в состояние покоя, гармонии, счастья и умиротворении и перестаете нуждаться во внешних источниках для этого. Внутренний свет исходит от вас, озаряя всех вокруг
• Учитесь прислушиваться к своим ощущениям, распознавать сигналы тела, которые помогают лучше себя узнать и развивают интуицию
• Создаете вокруг себя правильное энергетическое излучение. Транслируете позитив, любовь и благодарность во Вселенную, а она взамен посылает вам всевозможные блага, в которых вы нуждаетесь

Этап первый - подготовка

Очищение от негатива при помощи медитации требует специальной подготовки. Особенно, если вы новичок в духовном развитии и ранее не занимались ничем подобным.

Что важно сделать и учесть:

1. Поверить в то, что энергетический посыл, который вы отправите во Вселенную, обязательно сработает, и придёт колоссальная отдача в виде большого количества позитивной энергии. Без искренней веры не стоит и начинать
2. Избавиться от ярких негативных эмоций: гнева, раздражения, обиды и прочих. Они будут мешать и не дадут сконцентрироваться на процессе, полностью отдаться ему. Для освобождения от сильного негатива вы можете попробовать динамическую медитацию Ошо, например
3. Перед началом медитации постарайтесь принять максимально удобную позу и полностью расслабить тело, убрать напряжение с мышц. Отлично, если получится позаниматься растяжкой или йогой
4. Включите спокойную умиротворённую музыку, она должна звучать тихо и резонировать с вашим внутренним состоянием. Убедитесь, что звуки приятны и не помешают концентрации

Этого достаточно для начала. Когда вы привыкнете к медитации, то особых подготовительных манипуляций не потребуется, вы научитесь расслабляться в любом месте, в любой позе, практиковаться где и когда угодно.

Важно: начните с десяти-пятнадцати минут в день. Со временем вы сумеете медитировать и дольше, прибавляйте время постепенною

Этап второй - обращение к Высшим силам

Это самая важная часть медитации, во время которой и происходит очистка от груза негативных программ, блоков, установок и убеждений.

Что нужно делать на этом этапе:

• Обратитесь мысленно к Высшим силам с просьбой дать вам положительную энергию, чтобы улучшить жизнь и здоровье
• Прочтите молитву или позитивные аффирмации. Любые, которые отзываются в вашей душе. Примеры можно посмотреть в
• Затем представьте негативную энергию, которая живёт внутри вас, в виде чего-то осязаемого. У каждой девушки это свой конкретный образ, который подсказывает подсознание. Это может быть сгусток черного тумана или мохнатое чудовище, или что-то еще
• Мысленно избавьтесь от источника негатива. Например, можно представить, как черный туман пронзает луч яркого света и он рассеивается. Чудовище можно «пронзить» огненным мечом. Ваше подсознание само подскажет нужный вариант
• Затем почувствуйте, что вы освободились. Поймайте это состояние пустоты и лёгкости, освобождения и исцеления. Зафиксируйте его. Представьте, что вы - это пустой сосуд, чистый, безликий, пока еще не наполненный
• После мысленно начинайте наполнять этот сосуд чем-то позитивным, приятным. Опять же, подсознание само пошлёт нужный мысленный образ
• Ощутите, как ваша душа наполняется позитивной энергией. Постарайтесь зафиксировать это состояние и прочувствовать его каждой клеточкой своего тела. Не отвлекайтесь и полностью погрузитесь «в момент». Очень важно не прерваться на этом этапе
• После того, как вы вошли в состояние полной гармонии и душевного умиротворения, мысленно поблагодарите Высшие силы за помощь. Искренне и настолько эмоционально, как вы только способны

В конце просто расслабьтесь и посидите в тишине несколько минут. Медитация окончена.

Новичков часто пугает необходимость чтения молитвы, ведь не все религиозны. Это не страшно - просто подберите комфортный для себя вариант. Вы можете обращаться не только к Богу, но и к Вселенной, небу, своему внутреннему «Я». Главное, чувствовать себя при этом комфортно и расслабленно.

Посмотрите видео с эффективной медитации для очистки от негативных программ и создания успешного будущего:

Благодаря очищению от негатива вы освобождаете сознание от всего, что мешает вам развиваться, достигать успеха и счастья во всех сферах жизни. «Чистое» подсознание будет готово к благоприятным переменам. Вы удивитесь тому, насколько быстро все вокруг вас меняется в лучшую сторону.

Важны регулярные практики, поэтому постарайтесь уделять медитации хотя бы 15 минут в день. Особенно, если негатива внутри много и избавиться от него за несколько сеансов никак не получится.

Дополняйте эффект другими практиками работы с сознанием. Читайте позитивные аффирмации, составьте карту Желаний, практикуйте визуализацию позитивных мыслей.

Погадайте на сегодняшний день c помощью расклада Таро "Карта дня"!

Для правильного гадания: сосредоточьтесь на подсознании и ни о чем не думайте хотябы 1-2 минуты.

Как будете готовы - тяните карту:

Эта уникальная медитация очищения позволяет избавиться от внутренних блоков, негатива, страхов, неуверенности. Она дает женщине возможность раскрыть свою внутреннюю природу и в полной мере проявить свою красоту и женственность.

Как влияет луна на женский организм?

Женщины подвержены сильному влиянию Луны. Не зря женский цикл соотноситься именно с лунным. В древности жрицы храмов Афродиты¹ очень хорошо знали о том, что женщина – это лунное создание, и если она живёт в гармонии с лунными циклами, то её тело будет сохранять молодость и красоту долгие годы.

Как использовать силу луны?

Древние жрицы всегда использовали дни затмений для того, чтобы убрать то, что мешает им в жизни, и заложить основы событий и ситуаций, которые были им необходимы.

Для этого они выполняли специальную медитацию, которая помогала им избавиться от страхов, комплексов, неуверенности в себе² и одиночества. Эта медитация также дарует уверенность в своих силах и в завтрашнем дне.

Эта техника позволяет забыть о вредных привычках!

С помощью данной практики современные женщины могут избавиться от привычки курить, переедать, от различных комплексов и слабостей.

Выполнять медитацию следует во время лунного затмения. В это время все наши эмоции достигают своего пика, и именно в эти часы можно избавиться от излишков эмоциональной энергии, которая мешает радостной и счастливой жизни.

Древняя медитация очищения

Техника выполнения:

1. За час до затмения женщина принимает душ и зажигает свечу.

2. Затем она садится перед свечой и пишет всё то, от чего хочет избавиться.

3. За полчаса до затмения практикующая ложится на пол головой на север, ноги и руки раскинуты врозь, ладони обращены вверх.

Дышать во время медитации необходимо следующим образом: вдох через нос, выдох через рот.

5. Затем женщина начинает совершать мягкий вдох носом, а выдох ртом. Она ощущает свое дыхание, концентрируется на нем полностью. Дыхание мягкое, лёгкое, связное, без пауз.

6. После того, как достигнуто состояние полного расслабления, практикующая начинает представлять, как через макушку «вдыхается» лёгкий, белый свет, который с каждым вдохом проникает все глубже в тело, наполняя его лёгким и приятным расслаблением.

На выдохе всё напряжённое, всё тёмное, ненужное уходит в землю, стекая вниз.

Мягкий вдох и лёгкий приятный свет наполняет голову, расслабляя её, омывая и унося все ненужные мысли. С выдохом все напряжение, как вода, уходит в землю, где будет переработано в свет и драгоценные камни.

Постепенно мягкий вдох через макушку и лёгкий приятный свет заполняет плечи, руки, тело, низ живота, бедра, ноги, ступни. Свет омывает все части тела, расслабляя их и унося всё тёмное, напряжённое и ненужное. Постепенно все тело очищается и заполняется светом.

7. В этом состоянии лёгкого, приятного омовения и очищения практикующая вспоминает то, что было записано перед медитацией, то, от чего хотелось бы избавиться.

Это может быть все, что угодно — лишний вес, дефекты тела, внутреннее напряжение, страх и т.д.

8. Дальше практикующая пытается почувствовать в своем теле то, от чего она хочет избавиться. Возможно, внутренние переживания и страхи будут ощущаться как тяжесть, боль или что-то еще. Важно представить негативные чувства, можно придать им определенный облик.

9. Практикующая позволяет себе представить и почувствовать в теле то, от чего она хочет избавиться. Она пытается понять, зачем ей нужно то или иное чувство, тот или иной дефект, что он дает. Возможно, он защищает от чего либо? Важно прислушаться к себе, найти внутреннее ощущение на все вопросы.

10. Затем женщина, выполняющая данную технику, благодарит это негативное чувство за уроки и посылает ему любовь и свет. В своем воображении практикующая видит, как то или иное негативное ощущение или дефект начинают меняться, превращаясь в прекрасные цветы, драгоценные камни, приятные символы или свет.

Посылая свет и любовь, практикующая трансформирует то, от чего хочет избавиться в новые качества, представляя их как можно ярче.

Медитация очищения выполняется до тех пор, пока не возникнет внутреннее ощущение, что негативное чувство ушло, а на его месте появилось более желанное качество.

11. После этого практикующая открывает глаза, мягко потягивается и благодарит силы луны за проведенную трансформацию.

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Афродита - в греческой мифологии - богиня красоты и любви, включавшаяся в число двенадцати великих олимпийских богов (